2,553
edits
User:BurtonYarbrough: Difference between revisions
Jump to navigation
Jump to search
Replaced content with "{{Delete|Spam}}"
(Created page with "Poniżej przedstawiam szczegółowy program kursu wzmacniającego mięśnie dna miednicy , który można realizować w ciągu 6–8 tygodni. Program ten został zaprojektowany tak, aby stopniowo zwiększać intensywność i trudność ćwiczeń, co pozwoli na postęp i osiągnięcie widocznych efektów. Kurs obejmuje ćwiczenia, które można wykonywać w domu, a także wskazówki dotyczące techniki, progresji i relaksacji. <br>Cel kursu: <br><br>Wzmocnienie mięśni d...") |
(Replaced content with "{{Delete|Spam}}") Tag: Replaced |
||
| Line 1: | Line 1: | ||
{{Delete|Spam}} | |||